КАК ДЕЙСТВОВАТЬ ПРИ ПОЛУЧЕНИИ ТРАВМЫ

*

Прежде всего — если вы чувствуете, что вас «повело», вы вот-вот упадётё и ничего уже не можете сделать, тогда постарайтесь просто присесть. Это самый реальный способ удержаться на ногах.

Если процесс стал неконтролируемым, стоит сгруппироваться, согнуть руки в локтях и охватить ими голову, и постараться встретиться с землёй как можно большей площадью тела. Это снизит силу удара, распределив его равномерно. При этом, чтобы погасить энергию падения, можно попытаться ещё в падении начать разворот, чтобы получилось падение с перекатом — это существенно снизит силу удара.

Падая назад, старайтесь в момент падения хлопнуть двумя руками (ладонью и предплечьем) по поверхности. Закон сохранения импульса сделает ваше падение более мягким.

Главное заблуждение — ни в коем случае не выставляйте руку при падении. В этом случае вся энергия падающего тела сконцентрируется на небольшой точке. Как следствие — перелом предплечья, кисте-локтевого сустава.

Если всё же избежать травмы не удалось обратитесь в травматологический пункт или пункт неотложной медицинской помощи. Оформите бюллетень или справку о травме, которые могут быть использованы Вами при обращении в суд по месту жительства или по месту получения травмы с исковым заявлением о возмещении ущерба.